tai chi tai chi tai chi

Wer sanft auftritt, kommt weit.

                                                                                   Chinesische Weisheit

QI GONG

Qi Gong ist ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin geworden. Einige Übungssysteme haben eine tausendjährige Tradition. Einzelübungen im Liegen, Sitzen und Stehen aus verschiedenen Qi Gong Systemen vermitteln in den Kursen eine neue Körperwahrnehmung. Auf Grund der tiefen und wohltuenden Entspannung, der gleichzeitig sanften Kräftigung und besseren Durchblutung der vernachlässigten Muskelgruppen an Wirbelsäule, Bauch, Beckenboden und Hüfte empfiehlt sich Qi Gong als geeignetes Gesunderhaltungssystem. Qi Gong ist abwechslungsreich und kann sowohl sanft als auch kraftvoll geübt werden. Die Übungen werden nach dem eigenen Entwicklungsstand ausgeführt und sind daher auch für ältere Menschen gut geeignet. Die Kurse sind teilweise von den Krankenkassen zertifiziert. Informationen finden Sie auch unter Gesundheitsdatenbank oder Sie erkundigen sich bei Ihrer Krankenkasse. Weitere Informationen finden Sie unter www.taichi-bad-langensalza.de

Einführungs- und Vertiefungskurse zu verschiedenen Qi Gong-Sets:
♦ Acht Brokate
♦ Dynamisches Qi Gong der 13 Tiere
♦ Fünf Elemente Qi Gong
♦ Sehnendehnendes Qi Gong aus den LanShou System
♦ Bodenübungen des Qi Gong
♦ Drachentor Qi Gong
♦ Qi Gong für die Jahreszeiten
♦ Qi Gong bei Tinnitus u.a.

Sonderkurse

In den Sonderkursen werden kleinere Qi Gong-Sets unterrichtet bzw. sich einem Thema besonders gewidmet. Durch die längere Zeiteinheit von mindestens drei Stunden wird die Wirkung von Qi Gong intensiver erlebbar.

Qi Gong und Meditation an einem besonderen Ort

Angeregt durch eine gemeinsame Wanderung mit Tai Chi Teilnehmern und inspiriert durch das Buch ”Mystische Pfade im Harz” von Anne Christin Martin und Stefan Feldhoff ist die Idee entstanden, den Genuss schöner Landschaften durch Rasteinlagen mit Qi Gong und Meditation vielleicht auch mit neuen Einsichten zu verbinden. Gerade Atemübungen, das Stille Qi Gong oder das Fünf Elemente Gehen eignen sich für einen gemeinsamen Ausflug in die Natur, z.B. in den Hainich oder in den Harz.

Meditation

Angebote für Vereine, Firmen und Betriebe
♦ Rücken fit mit Qi Gong
♦ Durchatmen mit Qi Gong
♦ Loslassen mit Qi Gong